หลายคนมักจะติดการ กินกาแฟทุกวัน เพราะกาแฟช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า เนื่องจากในกาแฟนั้นมีส่วนผสมของ “คาเฟอีน” ซึ่งถึงแม้ว่าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น แต่ก็มีผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะระบบเจริญพันธุ์ซึ่งทำให้มีลูกยากขึ้น
ทำไม กินกาแฟทุกวัน ถึงทำให้มีลูกยาก
คาเฟอีนจัดเป็นสารเคมีที่อยู่ในกลุ่มแซนธีนส์ (Xanthines) ที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วงนอน โดยคาเฟอีนในกาแฟนั้นจะมีฤทธิ์อยู่ได้ประมาณ 3-6 ชั่วโมงแล้วแต่ความเข้มข้นของชนิดกาแฟ ทำให้นิยมทานในหมู่นักศึกษาและวัยทำงาน โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ เพราะกาแฟทำให้รู้สึกสดชื่นสามารถเรียนหรือทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แต่สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์หรือวางแผนมีบุตร ควรจะหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนในกาแฟนั้นส่งผลทำให้เกิด “ภาวะมีบุตรยาก” โดยอ้างอิงจากผลวิจัยของโรงพยาบาลกลางมลรัฐแมสซาชูเซตส์ ในสหรัฐอเมริกา ที่ได้เก็บข้อมูลได้ระหว่างช่วงปี 2550-2556 ทำให้พบข้อมูลอันน่าตกใจว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำ (หรือประมาณ 265 มิลลิกรัมต่อวัน) มีเสี่ยงภาวะเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก เนื่องจากคาเฟอีนทำให้หลั่งอสุจิได้น้อยลง (คาเฟอีนไม่ควรเกิน 88 มิลลิกรัมต่อวัน) และในผู้หญิงที่ดื่มกาแฟทุกวัน ทำให้ลดโอกาสการตั้งครรภ์ถึง 25 % และหากดื่มกาแฟมากกว่า 2 แก้วต่อวันยังเสี่ยงต่อภาวะแท้งบุตรมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟอีกด้วย
ภาวะมีบุตรยาก มีกี่ประเภท สาเหตุของการมีบุตรยาก เกิดจากอะไร
การรักษาภาวะมีบุตรยาก ด้วยวิธีการทำอิ๊กซี่ (ICSI) ?
ผลร้ายจากกาแฟที่คุณอาจไม่เคยรู้
1.ส่งผลเสียต่อระบบประสาทและสมอง
เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟนั้นเป็นสารสำคัญที่กระตุ้นสมองให้รู้สึกตื่นตลอดเวลา ซึ่งถึงแม้ว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลต่อการทำงานแต่ในขณะเดียวกัน หากได้รับในปริมาณมากเป้นประจำก็จะส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล ในบางรายอาจมีผลทำให้เกิดอาการชักได้
2.มีผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิต
คาเฟอีนจะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวอยู่เสมอแล้ว ยังไปกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน (Adrenaline) ซึ่งมีผลทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็ว เพิ่มความดันโลหิตให้สูงขึ้น เร่งการทำงานของตับให้ผลิตน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเร็วขึ้น กระตุ้นให้กล้ามเนื้อพร้อมทำงาน ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการเสพติดคาเฟอีนมากขึ้น
3.ระบบทางเดินอาหาร
คาเฟอีนมีคุณสมบุติช่วยเพิ่มการหลั่งของกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารให้มีปริมาณมากขึ้น จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ เพราะอาจจะเกิดอาการกำเริบขึ้นได้
4.ทำลายมวลกระดูก
การดื่มกาแฟทุกวันนั้นเท่ากับการทำงานกระดูก เนื่องจากสารคาเฟอีนในกาแฟ ทำให้ร่างกายเกิดกะบวนการณ์สูญเสียแคลเซียม ส่งผลให้กระดูกเปราะ หักง่าย มวลกระดูกมีความแข็งแรงต่ำลง
5.รบกวนประสิทธิภาพการนอน
เนื่องจากคาเฟอีนนั้นมีผลทำให้สมองตื่นตัว กล้มเนื้อพร้อมทำงานตลอดเวลา ทำให้มีผลต่อคุณภาพการนอนที่ไม่เต็มประสิทธิภาพ ร่างกายนอนหลับแต่สมองทำงานตลอดเวลา ทำให้ไม่เกิดการพักผ่อน ทำให้รู้สึกง่วงนอน ไม่สดชื่น
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
สูบบุหรี่ ทำให้มีลูกยาก เป็นหมัน เพราะบุหรี่ ภัยร้ายใกล้ตัวที่มาพร้อมกับควันบุหรี่
โรคซึมเศร้าทำให้มีลูกยาก ความเครียดที่ส่งผลต่อภาวะมีบุตรยาก
กินยาคุมบ่อยมีลูกยาก ใช้ยาคุมกำเนิดติดต่อกันนานๆ จะท้องได้หรือไม่
𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝𝐰𝐢𝐝𝐞 𝐈𝐕𝐅 เราพร้อมให้คำปรึกษาเรื่องการมีบุตรยาก แบบละเอียดเจาะลึกทุกขั้นตอน โดย นพ.ธิติกรณ์ วาณิชย์กุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา การผ่าตัดผ่านกล้องทางนรีเวช และการรักษาภาวะมีบุตรยาก ทีมแพทย์ ทีมพยาบาล ทีมนักวิทย์ฯ และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มามากกว่า 10 ปี ดูแลทั้งลูกค้าไทย และต่างชาติ ใช้เครื่องมือและห้องประฏิบัติการทางแล็บที่ทันสมัยใหม่ เพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์สำเร็จสูงสุด มีห้องปฏิบัติการตรวจโครโมโซม NGS ระดับสากล
6 ข้อดีของการทำอิ๊กซี่ และข้อเสียการทำอิ๊กซี่ ที่คุณควรทราบก่อนที่จะตัดสินใจทำ
4 สาเหตุที่ทำให้ ICSI ไม่สำเร็จ สาเหตุที่ทำ “อิ๊กซี่” หรือ “เด็กหลอดแก้ว” ไม่ติด!!
การ ฝากไข่ (Egg Freezing) การเตรียมตัวฝากไข่เพื่อลูกในอนาคต
อุ้มบุญ หนึ่งทางเลือกของคนมีลูกยาก กับความหวังกับกฎหมายใกล้คลอด
12 ข้อที่ควรทำก่อนและหลัง กระตุ้นไข่ เพื่อนำไปทำอิ๊กซี่ (ICSI) และ IVF